今レンチン調理がブームですよねぇ ちいさんレンチン 簡単すぎて紹介を躊躇うくらいですが……(^_^ゞﾃﾍ先ずは パプリカを千切り（ここでは各1/4） そこに胡麻油を小匙1/2足らしと ささめ（塩昆布？）をひとつかみ入れて 混ぜます それを600Wで１分レンチン １…